Può capitare che una buona dieta abbinata a un’adeguata attività fisica non basti per ottenere i risultati desiderati e spesso si ricorre all’utilizzo di integratori termogenici conosciuti anche come “brucia grassi”. Ma vediamo insieme cosa sono e come agiscono. Il termogenico è...
La cistite è un'infiammazione della parete vescicale provocata da un'infezione che colpisce le vie urinarie. Perché principalmente sono colpite le donne? Il fattore più importante che predispone all’acquisizione dell’infezione è la diversa conformazione anatomica dell’uretra nelle donne, molto più breve rispetto a quella maschile. La brevità dell’uretra...
Abbiamo già sottolineato l’importanza di una buona protezione solare e dell’esporsi al sole con prudenza, per evitare il rischio di creare danni a carico della pelle. In particolare la pelle del viso riceverebbe il 25% dell’irradiazione totale annua rispetto al...
Quando si parla di disturbi del sonno si fa riferimento a un gruppo di disturbi che possono incidere non solo sulla quantità di tempo che riusciamo a dedicare al sonno, ma anche sulla qualità di quest’ultimo. Il disturbo del sonno...
Le tre sigle EPA, DHA ed ALA si riferiscono a forme diverse di Omega-3, e sono quindi tutte e 3 essenziali, ovvero l’organismo non è in grado di produrle autonomamente. Abbiamo già chiarito l’importanza del DHA nel funzionamento del nostro...
È chiamata Sirt o “dieta del gene magro” ed è recentemente balzata agli onori della cronaca in seguito ai risultati incoraggianti ottenuti dalla cantante Adele e da Pippa Middleton! Presenta un regime alimentare completamente nuovo, basato su un gruppo di nutrienti...
Si sente parlare spesso dell’importanza dei 3 acidi polinsaturi EPA, DHA e ALA, conosciuti come Omega-3, nel funzionamento del nostro organismo. In particolare, partendo dal DHA, scopriamo il perché è necessaria la sua assunzione per mantenere numerose funzioni biologiche! Cos’è il DHA? DHA (acido docosaesaenoico), è un...
In questi giorni di grande incertezza, a causa dell'aumento di casi positivi al Coronavirus, preoccupazione e ansia prendono sempre più il sopravvento e in particolare in caso di sospetto contagio da coronavirus molti sono i dubbi sulle tipologie di test diagnostici disponibili, sulle loro differenze e affidabilità! Mentre all'inizio della pandemia si parlava solo di tampone...
Il complesso di vitamine del gruppo B racchiude una serie di nutrienti essenziali per l’organismo umano, per il corretto funzionamento del fegato e del sistema nervoso, ma innanzitutto per la trasformazione dei carboidrati in glucosio e per il metabolismo dei grassi e delle...